Gå til hovedindhold
Bliv medlem

Webinar: Skriveterapi for freelancere – styrk din trivsel og personlige udvikling

Freelancearbejde kan være både givende og udfordrende. Derfor er det vigtigt at have værktøjer, der fremmer trivsel og balance i en ofte uforudsigelig hverdag. På dette webinar introduceres du til skriveterapi – en kraftfuld, evidensbaseret metode, der kan styrke din trivsel både personligt og fagligt. Du lærer at bruge en metode, som du kan have glæde af resten af livet.

Foto: Privat

Hvornår

27. marts 2025 09:30-11:30

Hvor

Online på Zoom

Pris

Fra 0.00 kr.

Type

Webinar

Hvad er skriveterapi?

Skriveterapi handler om at udtrykke tanker og følelser gennem specifikke skriveteknikker. Det er en metode, der kan hjælpe dig med at:

  • Skabe dybere selvforståelse.
  • Bearbejde svære oplevelser og reducere stress.
  • Dyrke en positiv livsanskuelse og fremme dit psykiske og fysiske velvære.

Indhold:

Du får en introduktion til skriveterapi og viden om, hvordan det fremmer både mental og fysisk sundhed at skrive. I løbet af webinaret bliver du hjulpet i gang med at bruge skriveterapi. Du afprøver en skriveteknik, der kan give ny selvindsigt og regulere nervesystemet. Øvelsen kombineres med en kort meditation. Du vil også få tips til at få mest muligt ud af dine skriverier og inspiration til at bruge skriveterapi som et redskab i din hverdag. Så hav pen og papir parat!

Om oplægsholderen:

Annette Aggerbeck er forfatter, journalist, cand.jur. og psykoterapeut MPF med speciale i skriveterapi. Hun har mange års erfaring i at formidle skriveterapiens mange fordele og er en anerkendt ekspert på området. Annette har blandt andet skrevet bøger om skriveterapiens betydning for personlig vækst og trivsel. Hun har arbejdet som freelancejournalist i mere end 20 år og holder kurser i skriveterapi samt har klienter som psykoterapeut. Læs mere om skriveterapi og Annette Aggerbeck på www.skriveterapi.dk