Webinar: Håndter din stress - praktiske redskaber til mere balance
Der er sjældent kun én grund til, at vi rammes af stress. Næsten halvdelen af alle dem, som bliver stressede, oplever, at det er kombinationen af arbejde og privatliv, som er den primære årsag. Det første skridt til at tage styringen over din stress og genfinde balancen i hverdagen er at lære, hvordan stress påvirker dig og lære, hvordan du håndterer den.
DJ
Hvornår
20. oktober 2020 10:00-11:00
Hvor
Online
Pris
Gratis for medlemmer
Type
Webinar
På dette webinar giver psykolog, Ditte Darko, en række praktiske og konkrete redskaber og øvelser, der ruster dig til at forstå, forebygge og håndtere stress - og hjælper dig med at finde balancen i hverdagen.
Du får viden om:
• Hvad er stress
• Redskaber til at gøre noget ved det, der stresser dig
• Hvordan du kan ændre din oplevelse af en situation og din evne til at håndtere den
• Hvordan du kan øge dine ressourcer
Læs mere om Ditte Darko