AFHOLDT. Pas på dig selv – som studerende og praktikant

Har du nogle gange svært ved at nå både studie, praktik og privatliv uden at føle dig presset? Bekymrer du dig om store MatchDag og hvordan det skal gå? Og hvad når du så kommer i praktik – er du god nok og kan du holde til det?

Invester et par timer til at få konkrete og meget enkle redskaber, så du bliver bedre til at tackle hverdagen som studerende.

• Hvad er forskellen på travlhed og stress?
• Hvad kan du selv gøre for at mindske presset, og hvor kan du få hjælp?
• Hvordan sætter du din hjerne på pause?
• Få hjælp til at finde dine egne styrker.

Husk at det er, når du har mindst tid til det - at du har mest brug for, at passe dig selv.

”Jeg blev positivt overrasket over at det ikke bare var snak om stress – det her kunne vi jo bruge til noget” Citat deltager fra DMJX